В1. Определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировке? а) энергичное отталкивание ногами; б) опора головой о мат; в) прижимание к груди согнутых ног. Надо няфке я новичок и мне нужна помощь))
В1. Определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировке? а) энергичное отталкивание ногами; б) опора головой о мат; в) прижимание к груди согнутых ног. Надо няфке я новичок и мне нужна помощь))
В вопросе В1 рассматриваются различные аспекты выполнения кувырка вперед в группировке. Давайте разберем каждый из предложенных вариантов:
а) Энергичное отталкивание ногами – это важный момент в выполнении кувырка вперед. Отталкивание должно быть достаточно сильным, чтобы тело могло успешно перекатиться через плечи и спину. Так что этот пункт не содержит ошибки.
б) Опора головой о мат – это значительная ошибка в технике выполнения кувырка. Голова должна быть слегка подтянута к груди, но не должна касаться матраса или пола. Опора головой может привести к травмам шеи и позвоночника, так как весь вес тела и импульс движения приходятся на шейный отдел позвоночника.
в) Прижимание к груди согнутых ног – это правильное и безопасное действие при выполнении кувырка вперед в группировке. Прижатие ног к груди помогает сохранить компактную форму тела, облегчая перекатывание и контроль за движением.
Итак, из предложенных вариантов ошибка содержится в пункте б) "опора головой о мат". Это действие может быть опасным и противоречит правильной технике выполнения элемента.
При выполнении кувырка вперед в группировке, ошибка заключается в опоре головой о мат (вариант б). Это опасное действие, которое может привести к травме шеи, головы и позвоночника. Вместо этого, необходимо правильно выполнять кувырок, уделяя внимание правильной технике, в том числе энергичному отталкиванию ногами (вариант а) и прижиманию к груди согнутых ног (вариант в). Рекомендуется обратиться к опытному тренеру или инструктору, который сможет помочь вам освоить этот элемент безопасно и эффективно.
